Das Geräusch der Stille

Gibt es noch irgendwo Freiheit vom Lärm?

"Es ist unser Recht per Geburt,
ruhig und ungestört den Lauten
der Natur zu lauschen und ihnen
den Sinn zu entnehmen,
den sie uns erschließen."
(Gordon Hempton)

Wie hört es sich an, wenn Schnee fällt und niemand in der Nähe ist? Erinnert ihr euch an den Sound des Sommerwinds im Gras? Oder das Rauschen der Blätter im Herbstwald? Und wer sehnt sich nicht manchmal nach Stille, richtiger Stille – etwas Raum und Zeit ohne Familie, Kollegen, Nachbarn, Verkehr, Werbung oder Radio und Fernseher? Für mich ist die Sehnsucht nach Stille so etwas wie ein metaphysischer Durst. Stille nährt nicht wie Wasser und Luft meinen Körper, sondern sorgt dafür, dass mein Geist gesund bleibt. Auf der Suche nach Stille treibt es mich zum Beispiel in die Wälder und an die Seen im Nordosten Europas. Manchmal muss ich dann tatsächlich ins Wasser und untertauchen, um überhaupt so etwas wie Stille zu finden. Denn immer öfter fällt mir auf, dass wir keine Orte mehr haben, an denen wir für längere Zeit keinen Lärm hören. Selbst im dünn besiedelten Nordosten Deutschlands gibt es nur weniger Wälder, in denen man nicht den Verkehr auf der nächsten Landstraße oder Autobahn hört. Oder die Traktoren und Mähdrescher, die ein Feld bewirtschafteten. Mindestens aber hört man alle paar Minuten ein Flugzeug, dass über unsere Köpfe hinweg den nächsten Flugplatz ansteuert. Wo gibt es noch Stille? Ja, was überhaupt ist Stille?

Ein Moment der Stille im Wald (Foto: Gilbert Dietrich, CC BY-SA 4.0)

Grenzwerte: Was ist Stille?

Wir müssen wohl erst wieder lernen, so etwas Grundlegendes wie Stille wertzuschätzen. So ähnlich wie wir in den letzten Jahrzehnten lernen mussten, dass saubere Luft oder klares Wasser grundlegende Zutaten zu unserem Leben sind, die wir wertschätzen und aktiv schützen müssen. Sauberes Wasser und saubere dürfen Luft keine Luxusgüter sein und auch die Stille ist etwas essentielles für uns Menschen, das uns abhanden zu kommen droht. Es gibt Grenzwerte für das, was wir als sauber in Hinsicht auf Wasser und Luft bezeichnen. Was aber sind die Grenzwerte für Stille?

Ich habe Kopfhörer, die Lärm rausfiltern und mich nur das hören lassen, was ich hören möchte, perfekt übrigens für das Hören der Aufnahme von Stille, die unten eingebettet ist. Viele von uns schlafen mit Ohropax und bei mir im Büro gibt es sogar Ruhekammern, in die man sich zurückziehen kann. Aber diese Hilfsmittel gegen den Lärm sind keine Lösung, denn sie ermöglichen es uns nicht, mit den natürlichen Räumen um uns herum wieder in Kontakt zu treten. Vielmehr schirmen diese Maßnahmen uns von der Möglichkeit richtiger Stille ab.

Der US amerikanische Akustikökologe Gordon Hempton definiert absolute Stille nicht als eine Abwesenheit von Geräuschen, sondern als eine Präsenz von Raum ohne Lärm.

"Stille ist nicht die Abwesenheit von etwas, sondern die Präsenz von allem. [...] Es ist die Präsenz der Zeit, ungestört. Wir können es in der Brust spüren. Stille nährt unsere Natur, unsere menschliche Natur und lässt uns wissen, wer wir sind. [...] Stille kann gefunden werden und sie kann dich finden. Sie kann verloren gehen und auch wieder entdeckt werden. Aber wir können uns Stille nicht einfach vorstellen, auch wenn die meisten das glauben. Um das die Seele bereichernde Wunder der Stille zu erfahren, muss  man sie hören." (Gordon Hempton, meine Übersetzung einer Passage von One Square Inch of Silence)

Hört euch die folgende Minute Stille, die Gordon Hempton in einem nordamerikanischen Seengebiet and der Grenze zwischen Kentucky und Tennessee aufgenommen hat, am besten mit Kopfhörern an:



Das ist das Geräusch der Stille: keine Abwesenheit, sondern eine Präsenz ohne Lärm. Es ist der Output des natürlichen Akustiksystems, eine Art akustischer Fingerabdruck eines Ortes abseits jeglicher menschlich/maschinell erzeugter Geräusche. Hempton zufolge ist der Ort in den USA, an dem es das geringste Lärmlevel gibt, der Olympic National Park im westlichen Teil des US-Bundesstaates Washington auf der Olympic-Halbinsel. Wenn man sich das auf der Karte ansieht, versteht man aber auch, dass selbst dort – genauso wie übrigens am Nordpol – hin und wieder Flugzeuge zu hören sein müssen, die beispielsweise eine Landung im nur etwa 100 Kilometer entfernten Seattle ansteuern. Es gibt keine ewige und absolute Stille in unserer Welt mehr. Nirgends.

Die Grenzwerte für Stille werden heute in sogenannten "lärmfreien Intervallen" gemessen. Der Grenzwert für die Aufnahme in Hemptons Liste der letzten lärmfreien Orte der Erde beträgt 15 Minuten ohne jeden Lärm in der Zeit zwischen Sonnenauf- und untergang. In dem riesigen Gebiet der USA mit seinen weiten unbewohnten Landstrichen, konnte Hempton lediglich 12 solcher Orte finden, an denen es über den Tag mindestens einmal 15 Minuten ohne jeden Lärm gab. Erschreckend, denn ich wette, dass es hier im westlichen Europa nicht mal einen Ort geben wird.

Gutes Miteinander braucht Ruhe

Stille erleben ist nicht nur um unserer Selbst Willen essentiell. Stille lehrt uns, auch einander richtig zu zuhören. Hempton spricht darüber, dass Menschen in Umgebungen mit viel Lärm einander weniger helfen, als Menschen, die in ruhigen Gegenden leben. Dem zugrunde könnte zum einen liegen, dass wir Stille brauchen, um die wichtigen Informationen vom anderen Rauschen zu unterscheiden. Aber auch, so Hempton, bringt Stille ein Element der Sicherheit in unser Leben. Stille signalisiert in der Natur, dass alles ok ist, wir nicht bedroht sind. Und das ist eine Voraussetzung dafür, dass wir auch in Gemeinschaften gut mit einander umgehen.

Die kleine Stille im Alltag zurück erobern

Nun können nicht alle von uns oft genug zu entlegenen Orten reisen, manchmal komme ich für Wochen nicht in einen Wald oder irgendwie nah an die Stille, die ich brauche. Wir brauchen für den Alltagsgebrauch eine etwas laxere Definition von Stille. Ich lebe in Berlin und wenn ich für meine Familie und mich etwas Stille schaffen möchte, dann muss es reichen, wenn ich die Tür und die Fenster schließe, technische Geräte ausschalte und einfach für ein bisschen in den Geräuschen lebe, die wir selbst produzieren, indem wir atmen, über das Parkett laufen, den Tee mit zischendem Wasser aufgießen oder mit einem leisen Rascheln eine Seite im Buch umblättern. Ich kann dann nur hoffen, dass für ein paar Minuten mal kein Müllwagen oder der DHL-Bote vor der Tür hält oder dass mal niemand seine alten Flaschen in den Glascontainer schmeißt. Solche Minuten sind es schon, die mir heute im Alltag etwas menschliche Stille und damit Nahrung für eine gesunde Seele geben. Bis ich endlich wieder allein in den Wald gehen kann oder für ein paar Sekunden unter die Oberfläche eines Sees eintauchen und mich dort in die knackende Stille der Unterwassernatur einwickeln kann.

Nicht zuletzt können wir uns natürlich auch alle darin üben, weniger Lärm zu machen. Harken wir doch den Garten, anstatt teure Laubbläser zu nehmen oder fahren wir mal mit dem Fahrrad, anstatt mit dem Auto. Stellen wir einfach mal die Klingel, das Radio und den Fernseher ab. Unser Recht auf Stille erfordert unsere Aufmerksamkeit und Mitwirkung genauso wie den gelegentlichen Rückzug zu unserer Regeneration. Wer mehr dazu hören möchte, findet hier ein langes Interview mit Gordon Hempton (in English) für die Sendung On Being, das helfen kann, das Hören wieder zu erlernen.

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