Darum sind Selbsthilfe-Ratgeber einfach nur Mist

Du musst es nur doll genug wollen, du Loser!

Die sogenannte Ratgeberliteratur boomt sowohl im Buchhandel als auch im Internet. Welcher Blog rund um Psychologie, Coaching, Erfolg in Arbeit und Leben wartet heutzutage nicht mit E-Books auf, die uns mit vermeintlich einfachen Schritten helfen wollen, unsere innere Ruhe durch Meditation und Yoga zu finden, die uns sagen, wie wir erfolgreiche Gründer unserer kleinen Unternehmen werden oder wie wir uns anderweitig durch spezielle Ernährung, Achtsamkeit und Selbstmanagement optimieren können. Im Internet nerven uns die massenhaften Kärtchen mit kurzen Weisheiten, die dann massenhaft "geteilt" und "gemocht" werden und doch in niemandem die kleinste Veränderung hervorrufen. Wie originell: Man holt sich per Copy und Paste von eine der Millionen Zitatseiten irgend etwas motivierendes, knallt es auf ein Bildchen mit einem Mönch und stellt es bei Facebook rein. Wen soll das zu wirklicher Veränderung inspirieren?

Bob aus dem Film "Alles Routine"

Geist und Gegenwart ist auch nicht ganz unschuldig. Wir haben auch immer wieder mit solchen Formaten experimentiert, vor allem weil diese Formate der Konsumgewohnheit des Internetpublikums nahe zu kommen scheinen und deswegen am ehesten geteilt und geklickt werden. Als Mittel zum Zweck hielten wir das für gerechtfertigt. Aber hilft es wirklich? Wir beobachten dabei, dass diese Art von Traffic ziemlich sinnlos ist. Es hilft, um die "Marke" zu verbreiten, aber all die Leute, die dann bei Facebook klicken und teilen, lesen die Texte hinter den Links überhaupt nicht. Das merkt man zum einen an den Kommentaren in den Sozialen Netzwerken und zum anderen sieht man es an den kurzen Besuchszeiten der Leute, die aus diesen Netzwerken auf den Blogs landen.

Seelenlose Artikel mit Instant-Rezepten

Aber selbst wenn diese Artikel gelesen würden, helfen sie doch niemandem weiter. Sie sind in der Regel von sehr zweifelhafter Qualität, zu 80% abgeschrieben und oft schlecht formuliert. Und sie funktionieren nicht! Es gibt sie nicht, die 10 Schritte zu einem glücklichen Leben oder zu mehr Erfolg und Effektivität. Schlimmer noch: Solche Artikel schaden mehr, als sie nützen, denn sie suggerieren, dass wir Loser sind, wenn wir nicht immer effektiv entscheiden, wenn wir nicht meditieren, wenn wir nicht reich werden und immer glücklich sind. Die Realität ist, dass vielen jenseits der Dreißig schon geholfen ist, wenn sie finanziell und emotional für ihre Familien sorgen können, wenn sie es ab und an mal ins Kino oder ein Konzert schaffen oder sich mal mit Freunden treffen können. Das letzte, was wir brauchen, ist unsere Leben nach irgendwelchen Regeln des Projektmanagements zu gestalten. Mir als Agnostiker ist da schon die Religion mit ihrer Ästhetik des Verbundenseins viel näher, als diese seelenlosen Baukastenartikel.

Liebe Leser: Ignoriert die Selbsthilfegrütze und verlangt statt dessen nach "Vollwertlektüre"! https://t.co/A9WXevR5gw via @GeistGegenwart

— Geist & Gegenwart (@GeistGegenwart) January 17, 2016

Richtige Literatur, gute Filme oder mitreißende Konzerte und Theatervorstellungen können uns viel mehr und nachhaltiger beeinflussen, als ein Instant-Rezept der Selbstoptimierung. Sie sind das Ausprobieren von Lebensalternativen, das Einfühlen in andere Welten, seien sie auch noch so absurd oder phantasievoll, ohne dass man alle Risiken selbst eingehen muss. Ästhetische Bildung führt zu Mitgefühl mit anderen, zur Ausbildung von Toleranz, zur Akzeptanz von Leid und Schwierigkeiten. Ratgeber machen oft das Gegenteil, sie tun so, als wenn wir es nur selber machen müssten und alles werde gut. Du musst es nur stark genug wollen und konsequent tun, dann wirst du erfolgreich. Alles Quatsch, denn es gibt keine Allheilmittel für die Probleme unseres Lebens und keine Garantie, dass uns etwas gelingen wird.

Hier sind 10 Gründe, warum Selbsthilfe-Ratgeber Mist sind

1. Normierung: Selbsthilfe-Ratgeber sind oft gerade keine Selbsthilfe, sondern gesellschaftlich normierte "Fremdhilfe", die uns ein Bild suggeriert, nachdem wir uns zu formen hätten. Es ist aber ok, dass wir alle je etwas anderes im Leben wollen.
2. Wir sind ok, so wie wir sind: Natürlich können wir Dinge an und in uns finden, die wir gern verbessern möchten, aber wir sollten nicht davon ausgehen, dass wir zwangsläufig der Optimierung bedürfen (und schon gar nicht nach dem Muster dieser Möchtegern-Gurus).
3. Täuschung: Ratgeber und Gurus erwecken oft den Eindruck, als könnten alle alles und alles sei machbar, wenn man nur... Das ist falsch und führt am Ende zu einer oft schmerzhaften Enttäuschung. Um ein gutes Leben zu führen, ist vielmehr eine Akzeptanz angebracht, dass wir nicht alles (haben) können, dass wir Krisen haben und uns nicht alle Wünsche erfüllbar sind.
   
4. Instrumentalisierung: Ob gewollt oder nicht, Selbstoptimierung reduziert unsere Person oft auf Funktionalität im kapitalistischen Getriebe. Im Grunde sind all die Erfolgsratgeber nichts anderes als die Software der Ich-AG, die eine marktliberale Politik gern in jedem verwirklicht sehen würde, damit der Kapitalismus nicht zugrunde geht.
5. Verschwendung: Das Lesen von solchen Ratgebern nimmt uns die Zeit, tatsächlich etwas zu erleben oder gute stimulierende Texte, vielleicht sogar Literatur zu lesen oder Ästhetische Momente zu erleben.
6. Sinnlos: Selbst wenn es sich um gerechtfertigte Erkenntnisse handeln sollte, hilft uns das Lesen dieser Tipps allein nicht, unser Leben positiv zu verändern. Um sich wirklich zu ändern ist zuerst unsere eigene Erfahrung nötig und dann kommen konstantes Training und Üben hinzu. Das bloße Lesen von Fremderfahrungen und darauf basierenden Tipps ist im besten Fall nutzlos.
7. Nutzlos: Diese schlecht geschriebenen, oft kopierten und wenig durchdachten Texte eignen sich zu nichts anderem, als zum Marketing oder Gewinn derer, die sie veröffentlicht haben.  Damit wollen sie uns für ihre verblödeten Seminare ködern (siehe 1. bis 3.) oder noch mehr von solcher "Literatur" verkaufen.
8. Arrogant: Die Autoren solcher Texte sind oft ungewollt arrogant. Sie sagen uns, woran es uns angeblich mangelt und was wir tun können, um so großartig zu werden wie sie selbst. Besondere Vorsicht ist geboten, wenn diese Autoren zwischen 20 und 30 Jahre alt sind. Denn die kennen sich oft selbst noch gar nicht.
9. Overkill: Je mehr solcher banalen und sinnlosen Texte ohne jede Ästhetik durchs Internet kursieren, desto mehr erinnert es ans Surfen auf einem Fluss von Fäkalien. Es verdirbt uns die Freude am Lesen im Netz und gibt uns das Gefühl von entindividualisierter Fließband- und Fastfood-Lebensphilosophie.
10. Fehlende Kontemplation: Statt ständigem Aktivismus und seiner Regeneration durch Meditation würde es uns gut tun, ab und zu mal kreativ tätig zu werden, die Muße, die Langeweile oder eine ziellose Bewegung und das Denken als Dünger unserer Selbstentfaltung wirken zu lassen.

Was nun?

Erstens schlage ich vor, dass diese selbsternannten Gurus etwas erleben, beobachten und dann begreifen, dass das eben nicht verallgemeinerbar ist, sondern dass es sich um private Erlebnisse und Schlussfolgerungen handelt, die sie gern auch als solche mitteilen können. Es ist jedoch nicht statthaft, arrogant davon auszugehen, dass sie ein Rezept für irgend wen anderen oder gar für alle hätten. Wer das begreift, kann dann vielleicht auch anfangen, ästhetisch bessere Texte aus dem eigenen Erleben heraus zu schreiben, anstatt immer nur das altbekannte Format von "hier ist dein Problem und hier sind die 10 nötigen Schritte, um so toll zu werden, wie ich".

Ich bekenne mich gern dazu, dass ich selbst "besser" werden möchte. Aber das erreiche ich nicht durch schnelle Rezepte anderer, sondern durch die Beobachtung meiner selbst, dem Nachdenken darüber und dem Schlussfolgern daraus. Und dann folgt der lange Prozess des Einübens durch tägliches "besser machen". Das will aber keiner in Ratgebern lesen, denn wir sind faul und wenn schon die anderen unsere Probleme nicht lösen, dann tun wir es nur, wenn es nicht zu anstrengend ist und zu lange dauert. Natürlich gibt es auch gute Ratgeber, die eine schöne Sprache nutzen, auf eigenen Erfahrungen aufbauen und sich ohne Arroganz in die Herausforderungen einfühlen, die wir alle oft teilen. Solche Ratgeber zu schreiben, ist eine Kunst und beherrscht wird diese nur sehr selten. Hier im Internet unter den Psycho- Karriere- und Erfolgs- oder Motivations-Blogs sehe ich solche gelungenen Artikel nur sehr selten.

Liebe Leser/innen, ich rufe euch auf, diese Selbsthilfegrütze zu ignorieren und statt dessen nach "Vollwertlektüre" zu verlangen. Und liebe Blogger/innen, bitte hört endlich auf mit diesen 1-Fix-3-Lösungen. Das funktioniert nicht und ihr wisst es. Wenn ihr es doch anbietet, dann aus anderen Motiven, als euren Mitmenschen zu helfen. Und das ist auch ok, nur bleibt dabei ehrlich!

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